Прежде всего, стоит непременно запастись терпением и помнить, что ничто не дается сразу же. Мы расскажем про упражнения для увеличения прыжка. Прыжки в высоту – это серьезная физическая нагрузка, и в случае безграмотного подхода такие эксперименты могут закончиться плачевно для здоровья. Правильный силовой тренинг, систематические упражнения и рациональное распределение нагрузки помогут каждому освоить технику.

Список эффективных упражнений д...